Author: Django

Om het lichaam optimaal te laten functioneren, moet je voldoende micronutriënten binnenkrijgen. Hiervoor moet je voldoende vitamines en mineralen eten, zoals foliumzuur, koper, zink, selenium en vitamine A, B12, B6, C en D. Fundamentele wetenschap bepaalt dat om deze essentiële voedingsstoffen binnen te krijgen. U moet een verscheidenheid aan voedingsmiddelen eten die alle essentiële micronutriënten bevatten. Hoe graag veel mensen hun lichaam ook van de juiste voedingsstoffen zouden willen voorzien, de meesten leiden een hectische levensstijl; daarom kunnen ze niet altijd optimaal eten. Het resultaat is dat ze hun lichaam niet voorzien van alle voedingsstoffen die ze nodig hebben. Dit…